在沙滩上跑步并不简单，由于沙子是可以流动的，而且又非常滑，跑步的时候阻力很大。
再加上身上的负重，跑动的时候，更需要花费很大的力气，甚至还需要平衡自己的身体，否则就会摔倒。
“从来没有觉得跑步竟然会是这么难的一件事。”
黑田守一吐着舌头，吐槽道。
“加油吧，还有很长一段距离要跑呢！”
佐藤健三说道。
“你们还在慢吞吞的干什么，走路呢，还不赶紧跟上来。”
已经跑出去一段距离的源赖雅转身，对众人喝道。
“部长这家伙简直就是非人类，明明我们才是学长吧，为什么差距会这么大。”
宫野三郎说道。
“几位学长，人和人的差距就是这么大，那么我先走了。”
种岛修二调皮的吐了下舌头，而后猛地加快了速度。
“学长们，你们真是弱鸡。”
远野笃京说了一句，也同样加快了速度，冲上了前去。
“嗯，学长们加油，我也先走一步。”
三津谷亚玖斗也越过了黑田、宫野他们，冲上了前。
“看来我们真的是老了。”
佐藤健三感叹道。
“加油冲啊，不要被学弟们看扁了！”
黑田守一突然发力，朝着前方冲去。
宫野三郎与佐藤健三见此，心中也涌起了一股不服输的劲，他们好歹是学长，怎么能被学弟们超越，这样他们的面子还怎么放。
源赖雅他们现在所在的沙滩并不是那种游客如织的沙滩，而是那种布满杂乱礁石的海滩。
在这样的地方训练，更是增加了难度。
临近傍晚，太阳西下，晚霞染红了半边天空，阵阵海风吹来，扰动了平静的海面，一阵阵的海浪波涛打在礁石上泛起白色的泡沫，哗哗作响。
“最后的终点了，大家加油！”
源赖雅喊道。
“呼！呼！呼！……”
所有人都气喘吁吁的跑着，身上的那些负重犹如一座山一样，压得他们几乎喘不过气来，不过终于要结束了。
“前面的那块大石头就是终点，跑到那里就可以停了！”
源赖雅大喝道。
众人的精神顿时一震，看着前方不远处的那块大礁石，像一阵风一样，猛地朝那边冲去。
终于，在来到那块大礁石后，种岛修二他们直接瘫倒在地，将背上装石头的篓子一放，便躺倒在沙滩上。
“终于……终于跑完了！”
“好累，累死我了！”
“感觉双腿已经动不了了！”
黑田守一他们躺倒在沙滩上，一动也不想动，刚才的负重跑训练以及耗尽了他们所有的力气。
“原地休息20分钟，然后启程回旅馆。”
源赖雅略微休息了一会儿，便站了起来，这点训练对他而言并不算什么。
“老大，晚上还有训练么？”远野笃京问道。
“今天的训练结束，晚上你们好好休息，明天继续新的训练。”
源赖雅说道。
训练需要适度，否则过度的训练反而会伤害身体，毕竟现在这个阶段，他们都还处于身体发育过程中。
“万岁！晚上不用训练！”
“太好了，今天的训练终于结束了！”
众人欢呼不已。
接下来的几天时间里，立海大众人都处在魔鬼训练之中，每天的训练让他们几乎筋疲力尽，一回到旅馆就倒头就睡。
这样的训练一直持续到第5天。
这一天，立海大众人在源赖雅的带领下来到了一片游人较多的海滩。
柔软的沙子、清凉的海风、明媚的阳光、还有嬉戏的游人，这是初夏时节特有的风景。
“哇！魔鬼部长终于转性了，让我们今天来海滩游玩？”黑田守一兴奋道。
“这片海滩真漂亮，海风吹过来真爽，穿着比基尼的美女真多！”
宫野三郎感叹道。
“全体到这边集合！”
正在这时，源赖雅在不远处喊道。
种岛修二等人看见源赖雅，立刻朝着那边走去。
“今天，我们要进行一项特别的训练。”
源赖雅看着众人满脸期盼游玩的模样，笑着给众人泼了一盆冷水。
“我就知道情况不会这么简单，魔鬼部长怎么会转性呢！”
黑田守一嘟囔道。
“特别的训练，是什么？”种岛修二好奇道。
“看到我身后的这框网球了么，这些网球上面有不同的颜色，等一下你们就拿好网球拍站到海里，我会将这框球倒进海里。”
“到时候你们就用网球拍将飘在海面的网球一个个的打回岸上不同的位置，不同颜色的网球打到不同的位置。”
源赖雅说道。
“这样的训练有什么用呢？”宫野三郎问道。
“利用海水的阻力来训练你们的力量和控球力，特别是现在海风比较大，导致海浪也比较大，加大了击球的不稳定性。”
源赖雅说道。
“这样的游戏还蛮有意思的。”
种岛修二感兴趣的笑着道。
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