3我火了！

严为民路过体育场东区的时候，很多老头老太太也开始跳起广场舞打起了太极。

“老严！老严！这几天干嘛不来打太极了，我的杨氏太极功力又精进不少，来推两手啊！”说话的是老张头。他是严为民同一个小区的老大爷。

严为民摆了摆手，“这几天没兴趣，我去跑步了。”

“诶...诶...别走啊！”老张头话还没说完严为民早已跑得没影了，“奇怪了，这老严咋跑那么快。”

严为民果断开溜，他内心滑稽的想到，我现在双臂怎么说也有个一百多斤的力量了，我真怕把你给推散架了，惹不起啊！惹不起！

再次锻炼到满身臭汗，全身舒畅后，严为民回到了家里。

洗了个澡，和家人吃起早饭来。

天明市属于南方城市，早餐一般是吃包子、馒头和油条之类的，有时候配粥有时候是喝汤。

严为民身体的能量早已消耗一空，特别是在锻炼之后，觉得自己胃口大增，十几个包子和近乎半锅的汤都进了他一个人的肚子。

看得儿子儿媳妇目瞪口呆。

“爸，您没事吧，怎么吃那么多，消化得了吗？”儿子严晓天担心的问道。

老年人一般胃口比较小，因为他们的消化系统机能早就比不上年轻人，肠胃蠕动慢，吃得太多会造成消化不良的。

“没事啊，不是锻炼了嘛，胃口变得大了一点很正常。”严为民一边还不停的往嘴里塞包子，一边满不在乎的说道。

严为民现在的身体外貌虽然还是六十五岁的模样，但是内在早就变成了20岁的年轻小伙子，运动过后，饭量得变大正常的很。

“没怎么吃饱啊，我最近锻炼消耗比较大。佳佳啊，中午多闷点饭，再去买点牛肉回来吃，听说这玩意挺增肌的。”

“好的，爸，我下午去买两斤牛肉回来，做红烧牛肉给您吃。”李佳笑着说道。

“爸，您想吃啥，就让佳佳给您去买。”严晓天也赶紧讨好道。

严为民皱了皱眉，“两斤不够吃啊，怎么说也得三十斤起步，我现在正是增肌的时候，蛋白质这玩意不能少，记住要水煮的，不要放太多调料。”

卧槽！

这三十斤都能吃到过年了吧，太夸张了。

严晓天赶紧将头撇过一边，不再作声，默默地喝粥。

“好...好的。”李佳则是下意识的回答。

“对了，晓天。帮我去动岚健身会所办个健身卡，体育中心器材太少了，人还特别的多，今天老张一直拉着我打太极，我又不太好推脱。”严为民又将一个包子一口吞下。

李佳想到自己一个闺蜜好像在动岚健身上班，赶紧说道：“爸，我一个闺蜜就是那里的健身教练，我让她给你办好送过来。”

在她心里，这些都是小钱，而且在健身房有健身教练看着，也不怕出现什么其他的问题，总比在外面玩那些已经快生锈的器材好。

过了一会，大家吃好了早饭。

严晓天出门上班，李佳则是送小孙女妍妍去上幼儿园。

剩下严为民一个人在家里。

“探查术”

严为民看向自己：

姓名：严为民

年龄：65

体重：56kg

等级：普通的健体爱好者

拳力：30kg（纯肌肉力量）

步法身法：不入流

不错，不错。

拳力比昨天晚上增加了10斤，等级也变成了普通的健体爱好者，学习了拳击入门之后应该能很快进入到拳击爱好者级别。

......

中午严晓天带回来一大堆拳击方面的书籍。

严为民如获家珍，赶紧回屋研究起来。

有最基础的拳击运动入门，也有进阶性拳击术技法精萃和步法身法精通等等，大概十多本样子很多还附带了各种比赛实录的光碟。

“吃饭啦，爷爷。”小孙女妍妍扑腾扑腾的跑了进来，额头上还被汗水沾湿了几根头发。

严为民赶紧放下书籍，跟在小孙女身后出了房间。

中午的饭非常丰盛，青菜和肉食摆满了一桌。

“爸，给你做的牛肉。”李佳端着一大盆牛肉走了过来。

严晓天见到李佳真的弄了那么多牛肉，小声的说道：“佳佳，你怎么真的买了那么多牛肉，老爷子哪能吃的完。”

“顺着点咱爸就没错，吃不完可以做成酱牛肉放冰箱，怕啥。”李佳将牛肉端了上去，“我再去炒个青菜，你们先吃着，光吃肉可不行，维生素也要跟上。”

早上吃的那点东西早就消耗干净了，严为民看到这么多美食不禁食指大动，拿起筷子狼吞虎咽起来。

到后面还嫌太慢，索性用手抓起大块的牛腱子肉啃食起来。

咔嚓..

咔嚓..

严为民一口接着一口的撕咬着。

如同牛嚼牡丹，太特么的吓人了。

“爸，您悠着点啊...”严晓天看着父亲吃东西的模样，吓得筷子都拿不稳了，生怕他吃出什么毛病来。

这尼玛，几分钟不到十几二十斤牛肉都快吃完了。

不一会儿，李佳端着炒好的白菜放在桌子上，“爸，怎么样，牛肉味道还不错吧。”

“哈哈，不错，不错，佳佳手艺又进步了。”严为民疯狂的咀嚼着牛肉。

李佳才看到装牛肉的盆子，已经见底。

老爷子的吃相也太吓人了，李佳不忍直视。

“妍妍，吃饭的时候不能玩手机。”这时，她看到女儿妍妍不吃饭反而玩起了手机。

“爷爷，我看到爷爷了！”小孙女妍妍将手机举得老高。

严晓天将手机拿了起来，手机里正在播放的是斗音里面的一个视频。

视频已经有300W的播放量，将近100W的点心

内容是一个老者正在单杆上大秀“太空滑步”。

卧槽，这不是我爸吗？

“爸，这是您？”严晓天有些不敢置信地将手机翻转过来，对着严为民。

严为民刚就着牛肉扒完一大碗米饭，嘴里含糊的说道：“是我啊，今天早上一个小姑娘录的吧。”

“爸，您这也太厉害了吧。这动作可不是一般人能做得出来的。”严晓天虽然不是健身爱好者，但是他也看过一些街头健身的视频，知道这个动作的难度性。

“还可以吧，我最近练得挺流畅的。牛肉还不错，记得下次多做点，还是没怎么吃饱。”严为民满不在乎的嘟囔了几句。

这只是健身项目而已，哪里有拳击厉害，特别是他今天看了那些拳击书籍后对拳击运动有了一定的了解。

“......”

严晓天不敢再接话，只能埋头吃饭起来，心里打算着过几天带父亲去做个身体检查，真怕他吃出什么毛病来。

“佳佳，饭菜不错，手艺是越来越好了，咱们家小天能娶到你真是他的福气啊。”严为民吃饱喝足，擦了擦嘴巴，不忘夸赞一下儿媳妇。

李佳心乐：“谢谢，爸。”

不知不觉，十几天过去了。

严为民这些天过得很充实，每天大量的肉食摄取，早上晨跑训练耐力，下午则是去健身房撸铁，晚上在家通过书籍和实战录像学习拳击技艺。

再次给自己丢了一记“探查术”

姓名：严为民

年龄：65

体重：65kg

等级：业余级拳手Lv56（满级Lv99）

拳力：60kg（纯肌肉力量）

步法身法：高级

体重增长了20斤，身体也不像之前那样毫无版型，现在严为民是穿衣显瘦脱衣有肉，八块板板整整的腹肌，强壮的背部肌肉和胸肌将他整个人都撑了起来。

颇有一种力拔山兮气盖世的感觉。

脱掉衣服后，依托身体肌肉，整个人的精神面貌看起来都不同了，身高没变依旧是172cm，看起却异常威猛。

外貌基本没什么改变，头发依旧是有些斑白，穿上衣服的时候任然是一副小老头模样。

拳击训练了十几天，冲击拳力几乎可以达到65kg，也就是说严为民现在一拳爆发起来，可以超过自己的体重。

严为民身法步伐的天赋比较惊人，很快就达到了高级。

一般职业选手的步伐身法才能达到高级。