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00061 感觉都不适合男人来做

作者:没人帅过我

在练习瑜伽的过程中,有很多细节、精准的要求。


比如:小腹微收、膝盖窝蹬直、不能塌腰,足弓上提等等。


因为错误的练习极易造成身体的损伤,而宽大的衣服不利于及时发现练习中的问题和避免运动伤害的发生。


所以,为了方便瑜伽练习者更好更安全地做出一些大幅度拉伸动作,瑜伽服才会做成紧身的样式。


“来,我教你做瑜伽。”


说着,刘仁美将一块瑜伽垫铺在了地上。


“仁美姐,你怎么突然就想起要教我练瑜伽?”


对于刘仁美为什么要教他练习瑜伽,叶凡感到很不解。


“我听孝利姐说,她替你报名了今年的秋季偶像运动会。”


“所以,我教你练习瑜伽,可以增强你的身体柔韧性。”


“这样会对你在偶像运动会中的表现有所帮助。”


刘仁美解释道。


“能不能不练啊?”


“这些姿势,感觉都不适合男人来做。”


叶凡觉得瑜伽的姿势似乎都有点娘,所以他不太想练习瑜伽。


“必须得做!”


“这不单单是为了准备偶像运动会。”


“你以后的工作,可能要涉及到跳舞、拍戏什么的,所以身体的柔韧性也是需要加强。”


刘仁美双手叉腰,很是认真地说道。


现在,她已经是叶凡的专属经纪人,自然是要为他的演艺生涯做好规划。


拥有良好的身体素质,是一个明星偶像能够长久地从事演艺事业的重要保障,因此不得不重视。


“从明天开始,我每天早上六点钟的时候都会去把你叫醒。”


刘仁美一边说着,一边躺到了瑜伽垫上。


“每天早上六点钟?!”


“没必要那么早吧,仁美姐。”


“而且,你不怕把孝利姐也给吵醒了吗?”


叶凡摊了摊手,不明白为什么要那么早起来。


“练习瑜伽,如果是在早上的话,最好是空腹练习,练习完后再去吃饭。如果是在晚上的话,最好是饭后三个小时再练习。”


“我打算以后每天早晚各对你进行一次瑜伽练习,所以,早上必须要早起。”


“等孝利姐回来,我会跟她事先说好的。”


“相信孝利姐一定也会同意我的安排。”


“先不说这些了。”


“快,你把那个瑜伽垫铺到我的旁边,跟着我一起做。”


解释完为什么要早起后,刘仁美便让叶凡把另一个瑜伽垫铺在她的旁边,照着她的姿势,一起练习瑜伽。


“哦。”


叶凡无奈地叹了口气,拿起瑜伽垫,将它铺到了刘仁美的身旁。


没办法,既然是他自己同意了让刘仁美做他的经纪人,那么,凡是能让他变得更好的事情,他也只好尽量照做。



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