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第五十章 营销大佬周凡!(谢谢各位的收藏,鲜花!感谢!)

作者:孤狼

“最后五秒!坚持住!”


四人抬起的双腿已经忍不住颤dou起来,高度同样不能维持在四十五度!


或高或低,都会比要求的四十五度舒服的多!


“停!休息三十秒!”


听到周凡的口令,男兵们的双腿全部砸在床上!


就是砸!完全不想将自己的双tui慢慢放下,那个过程也是一种折磨!


四人全部躺在床上chuan着粗气,回味着端腹给他们带来的折磨!


四人这会并没有人说话,已经完全没有开口的想法!


抓紧时间休息!再有三十秒,又是一次端腹!


休息的时间总是短暂的,当四人再次开始端腹时,前面的十秒已经感觉难以忍受!


“教官!我们并没有做错什么,为什么要受到惩罚?”蒋劲服满脸发白,无语的问道。


周凡今天看起来心情真的不错,淡淡的讲道:“我的每一项训练科目,不会是用来折磨人!像之前的军姿,蹲下起立,后面的训练都会用到!这次的端腹同样如此!”


黄子涛认为这都是周凡的借口,随后问道:“教官,我们想知道端腹有什么用!”


李瑞三人同样期待周凡的回答,累不怕,怕的就是做的毫无意义!


“每天做几组端腹,第一锻炼坚强的意志!”


“第二,腹部,腿部肌肉都会得到锻炼,燃烧多余的脂肪!你们所说的人鱼线也就出来了!”


虽然听到可以减肥,不过众人依旧不甘心,“可是这与我们的训练并没关系啊...”


“还记得我们第一天的滑降么!!”周凡说到这里,不再解释!


划降?


四名男兵开始了回忆,那天周黑脸,好像特娘的直接半空跳了下来!嗯,他是个变态,不想他!


一时间,杨远两人滑降的英姿浮现在众人脑海!


黄子涛大声喊道:“我懂了!杨远,王威班长,滑降的时候就是端腹!”


周凡赞许的看了一眼黄子涛,小伙子还是挺机灵的!


“不错!滑降的过程中,必须保持端腹状态!如果,你们希望以后能跟我们一样!每天的端腹,我不希望再来监督!”


“是!教官!我们一定自觉训练!”


“教官,我们请求增加两组!延长端腹时间!”


四人已经被周凡所描绘的美好画面吸引住了,完全忘记了端腹带来的痛苦!


“好!杨远组织剩下的三组端腹训练!王威,跟我来女兵班!”


“是!”


热血沸腾的男兵们,开始了一次次的端腹训练,这次没有人偷懒,都很认真!


当人知道自己想要什么的时候,凡是可以促进达到目标的东西,都甘愿去做!


直播间的观众全部刷起666!我周队这洗脑方式,简直无敌!


当王威做完演示后,女兵们彻底懵了,刚刚就听到隔壁传来各种声音,这会才知道原因!


“端腹开始!三十秒!”


四女抬起双腿,仅仅五秒,已经感觉浑身难受了!


张兰心的动作相对标准,毕竟身体素质在这,杨蜜双tui已经开始弯曲,这样会舒服很多!


童利亚,沈梦晨双tui高高抬起,恨不得将角度伸到九十度垂直!那也许是最舒服的角度!


“杨蜜腿伸直!”


听到周凡的厉喝声,周凡在杨蜜心中的形象再次恢复,甚至更黑了!


“沈梦晨,童利亚!腿伸这么高,打蚊子?”


沈梦晨两女苦着脸,将双tui降低!


“听到隔壁男兵们的气势没?他们已经爱上了端腹!我相信,你们也会爱上它!”


童利亚:我爱你个大头鬼!!我的腰!


沈梦晨:不要拍我的脸,本来就脸大,这会充血,估计已经变成大饼了!


三十秒过后,四女已经连说话吐槽的力气,都没有了。


至于起身?


童利亚感觉自己脑袋发晕,眼前有点发黑,根本起不来!


当周凡再次用滑降的方式开导女兵时,却得到与男兵不一样的结果!


杨蜜chuan着粗气,“报...报告教官!我有恐高症,我不想滑降!”


“报告教官,我也是,我怕高!所以您看我端腹是不是不用练了?”


周凡满脸懵比....大家为什么不按套路来...


“人鱼线也不想?”


“报告教官!我感觉我现在已经够瘦的了,再瘦都不能看了!”


“报告教官!我平时经常做瑜伽!不太需要学习,端腹这种高难度的动作!”


周凡本身就是一个柔术高手,听到端腹比瑜伽还难,瞬间脸都黑了!


看到周凡的脸色,直播间观众开始幸灾乐祸!


“营销大佬周队,在一众女兵面前,折戟沉沙!”


“女兵们表示,大佬,您讲的很精彩,可是我们真的不想入伙!”


“不想入伙?呵呵,还由得你们?”


果然,周凡看向王威,“以后女兵的端腹训练,你记得喊我!我亲自监督!”


王威忍住笑意,高声喊道:“是!”


四女脸色更白了,比美颜的效果都好!


女明星体质毕竟差,周凡也没有强求五组,仅仅只是三组三十秒的端腹!


端腹训练完毕后,两班新兵全部陷入瘫痪状态...倒是能睡个好觉了...



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