“呼！呼！呼！”
训练馆健身区域，陆文武双手扛着配重，配合着呼吸，不断上下起伏，挥汗如雨。
从呼吸声的轻重程度，能看出他已经这个样子很久了。
他做得很认真，眼睛视线平视窗外，帕特·莱利到场了，都未曾察觉。
“他练很久了吗？”
莱利站在门口老半天了，看陆文武如此专注锻炼的情形下，感到颇为满意。
“在做这个项目之前，他已经练了半个小时。”
斯坦·范甘迪一脸激赏。
“每天都如此吗？”莱利注视着陆文武，嘴角含笑。
“嗯，从我回到球队，知道他在这儿一人训练后，几乎每天都过来看一眼。”大范眼神里尽是欣慰之色，“他每天如此！”
“他这是在增重吗？”
“不止，他还有每天雷打不动的篮球技巧训练。上午投篮、下午控球，晚上锻炼力量。”
“那还真是一个了不得的小子呢。”
“没错，我还是第一次见这么努力的小孩。大部分新秀根本做不到刚进联盟就这么努力。”
“他都是一直一个人练习吗？”
“偶尔还有球馆管理员帮忙，但绝大多数是他一个人在练。”
“那可不行。”两人一问一答，进行了许久，到最后莱利对陆文武这种独自练习，无人陪伴和帮助的孤独，感到心疼，“给他安排陪练吧？”
谁知，大范却苦笑道：“我和他提过这个建议，可他说不想耽误陪练师们休假，还说没钱请。”
“这...”
这话一出，莱利顿时哭笑不得。
“请陪练师的钱，可以先挂在俱乐部账上，不需要他马上出钱啊。”
“我也说这么说过了，可他还是不愿意接受。”范甘迪摇摇头，感到无奈得很，“他说休假期请人，不划算。”
特么的，我直接帮你交这费用好了。
莱利对陆文武这样葛朗台的做法，感到又生气又心疼。
休假期自费请训练师确实贵，比平常工作日要贵1.5倍以上，如果努力一点，每天多练一两个小时，一个月光在陪练师身上的费用都会花费上万美元。
而且，有的人，请的还不是一个陪练，有可能是两个，也可能是三个。
一个陪练团队是一笔不小的开销。
如果不是明星球员，只是一般的普通球员，他们很少会在休假期训练，只会在赛季进行中使用球队的训练团队。
球队的训练团队是免费的，所有费用球队全包。
“他应该和球队签约了吧？没有提前预支薪水吗？”莱利尽管明白其中的缘由，还是忍不住问道。
“好像没有。”大范摇头。
陆文武上一周就已经在经纪人、律师的见证下，和球队签下合同了。
4年1360万美元，这是他四号秀所能拿到的最高薪水。
首年，他就能拿到290万，扣除杂七杂八的税，到手的钱至少150万。
如果不按联盟规定的工资发放日期来领薪水，而是提前预支，他可以最多预支首年薪水的80%。
这可以是不包含税的，税可以平摊到后面三年的工资上。
也就是说，陆文武现在就可以预支230万的薪水。
230万美元，这钱拿来买房买车，再请一个训练团队也搓搓有余。
可陆文武却为了想省钱，居然按部就班的等待领薪水，帕特·莱利都不知道说什么好了。
沉吟了半天，莱利突然转头对大范说道：“给他安排训练团队吧。”
“有人当陪练，事半功倍，效果比一个人练好太多了！”
“而且，没有专业人士从旁指导，他自己练会练歪的。”
“明白！”斯坦·范甘迪点点头，立即走出训练馆打电话去了。
而莱利就留在门口，一直看着陆文武继续锻炼，也不打扰，就那么看着。
一周后，包括韦德在内的其他新人终于回到了球队，他们得在莱利的要求下，提前准备新赛季。
首先是要求他们恢复性训练，把休赛期长的膘都给练下去，然后才是正常的训练。
韦德和科沃尔在回来的时候，也和球队签了合同。
作为不同于前世的7号秀，韦德签的是4年1000万，首年220万美元的合同。
比陆文武这四号秀少了整整360万。
科沃尔就更少了，他只是一名41顺位的次轮秀而已，签的也只是两年，一共100万美元的底薪。
非常低廉。
如果这两年没打出来，说不定就失业了，就此离开联盟视野。
而即便是首轮末的新秀，一般都能签三年近两百万美元的合同。
只能说，首轮秀和次轮秀，待遇天差地别。
从休假期返回，首次进训练馆的韦德，当看到陆文武已经提前到场，正在陪练师的指导下，进行力量训练，都惊了。
“你是陆？”
他冲进力量房，上上下下的打量陆文武，一副不认识对方的模样。
“嗯！”
陆文武只淡淡的应了声，继续埋头苦练。
“哇喔。”韦德耍宝式大叫起来，“这才两个月不见，都快不认识你了。”
“是吗？”
陆文武笑了笑，还在进行有力的，不断节奏的深蹲，边做边说道：“没这么夸张吧？”
“当然有。”
韦德仔仔细细的端详了好一会儿陆文武，煞有其事的说道：“感觉你的脸有肉了，身体肌肉线条也明显了。”
“这应该是练了不少时间吧？效果这么明显。”
“嗯！”陆文武再次平淡的点头，情绪没有一丝起伏。
经过一个月休赛期的大吃特吃，回来后又经过一个月的锻炼，他确实增长了近5kg体重。
体重的增长，大概是看不出来，可肌肉却慢慢有了线条，初具成型。
如果现在他去称重，体重大概会直接冲到115kg。
不过还不够。
以他这样的身板，即便是不朝吨位型内线方向走，体重也得达到130kg到135kg之间，体脂率6%到8%。
这样的标准才是完美体型。
低于这个标准，那可能缺乏力量，容易被限制；
过高于这个标准，又会影响到速度和灵活性。
大姚初进联盟时，体重就是133kg。
然而，为了能在内线站稳脚跟，小范甘迪让他增重，后来增着增着，直接增废了。
大姚的移动速度直线下降，敏捷也大大降低，看起来跟一台笨重的推土机似的。
陆文武可不想这样，他必须保持原本的灵活性和机动能力。
锋卫摇摆人这才是他的目标。
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